Un livre qui m'a fait sourire

Je dois d'abord commencer ce billet en mentionnant que je vis depuis quelques années les désagréments de la ... ménopause. ;) J'ai beaucoup lu d'ouvrages sérieux mais le livre qui m'a fait sourire sur le sujet et qui m'a fait un bien fou est le suivant :  L'art d'accueillir la ménopause avec le Dr Vautmieux Henrire.
De Johanne Fournier.

J'ai beaucoup aimé ce que ce livre a apaisé en moi, certains petits et grands tourments de la ménopause. Je me suis souvent fait la réflexion au fil des pages que...lorsque je me vois, je me désole... et lorsque je me compare, je me console !  Si la ménopause vous fait vivre certains malaises... accordez-vous du temps pour lire ce livre. Il ne peut que vous faire du bien !

Marine
P.S. Voir plus bas pour le résumé

Ce qu'on en dit:

Humoristique et philosophique, ce livre est une véritable bouffée de fraîcheur à l’heure où notre système de santé est plutôt mal en point. Des patientes impatientes veulent prendre une pause de leur ménopause. Elles ont pris rendez-vous avec le généreux Dr Vautmieux Henrire, un médecin exceptionnel qui les écoute et les aide à guérir. Son secret : dédramatiser les malaises causés par ce passage obligatoire et stimuler en elles leur propre pouvoir de guérison.

Ce roman, est l’humour qui permet de désamorcer les tensions. Les sujets qui sont abordés dans ce livre : surdité & flatulences, diverticulite, infection urinaire, baisse de libido, les chaleurs, ostéoporose, insomnie, dérèglement hormonal, etc. Ce livre s’adresse aux femmes et aux hommes qui vivent avec une femme ménopausée et il vaut mieux en rire sur leurs sauts d’humeur et les comprendre.

Auteur passionnée depuis son enfance, Johanne Fournier signe ici son premier roman-santé avec brio et, surtout avec humour. Détentrice d’un baccalauréat en enseignement et diplômée en lettres, Madame Fournier enseigne à Québec à la Commission scolaire des Découvreurs depuis 1984. Fine psychologue dans l’âme et très sensible aux relations humaines, elle s’intéresse à la santé des femmes et tout particulièrement à la ménopause, vivant elle-même cette étape à laquelle aucune femme n’échappe. Son esprit de communication la porte naturellement à écrire sur l’acceptation et l’auto-responsabilisation de cette phase de la vie.

Le plaisir de peindre

Je suis allée peindre avec des collègues cette semaine.
Nous avons assisté toutes les 4 à un atelier de création libre. Chacune y allait d'une création de son choix. J'ai choisi de peindre un sujet simple, des maisons dans un champ car j'ai dû peindre de la main gauche (je suis droitière) car je suis en processus de guérison d'une épincondylite - inflammation d'une proéminence osseuse qui souvent sert d'attache à un ou plusieurs tendon(s)-.


C'est toujours agréable d'aller créer avec des personnes qu'on aime beaucoup ! Cela double le plaisir de l'excercice!


Cela m'a donné l'idée de vous partager quelques tableaux de mon cru, réalisés dans les dernières années.
En voici quelques uns :

Et vous, vous aimez créer ???

Marine.

Partage d'une chanson

Je vous partage ici une chanson.

J'ai a-d-o-ré le texte.Les paroles sont venues me chercher. Je vous ai placé la traduction en premier (paroles originales en bas de ce billet). Et un lien pour lire la vidéo.

(C'est sur le blogue de Tchoubi, une blogueuse que j'aime beaucoup que j'ai découvert cette chanson.Vous pouvez lire le blogue de Tchoubi en cliquant sur son nom ici : Tchoubi).

Je terminerais en disant ... Que la Vie soit bonne pour vous ! ;)

Marine.

"Wear sunscreen"

Source: Mary Schmich | June 1, 1997 | Chicago Tribune | Advice, like youth, probably just wasted on the young

Mesdames et Messieurs de la volée 97,
Mettez de la crème solaire.
Si je pouvais vous donner un seul conseil pour l’avenir, ce serait celui-ci: la crème solaire.

Les avantages à long terme de la crème solaire ont été démontrés par des scientifiques.
A part ça, mon conseil se base sur ma propre expérience un peu décousue, et rien de plus. Voici mon conseil.

Jouissez du pouvoir et de la puissance de votre jeunesse. Oh, et puis tant pis. Vous ne comprendrez la puissance et la beauté de votre jeunesse que lorsqu’elles auront disparu. Mais croyez-moi: dans vingt ans, vous reverrez des photos de votre jeunesse et vous vous souviendrez de toutes ces possibilités qui s’offraient à vous. A quel point vous étiez magnifiques. Vous n’êtes pas aussi gros que vous le croyez.

N’ayez pas peur de l’avenir. Ou alors: ayez peur, mais sachez que la peur est aussi efficace qu’un chewing gum pour résoudre une équation. Les vrais soucis de la vie viendront par surprise, et non pas de ce qui vous aveugle à quatre heure de l’après-midi, le mardi.

Chaque jour, faites quelque chose qui vous effraie.

N’oubliez pas de chanter.

Ne soyez pas imprudent avec le coeur des autres. N’acceptez pas qu’on soit imprudent avec le vôtre.

N’oubliez pas de vous passer du fil dentaire.

Ne perdez pas de temps avec la jalousie. Vous êtes parfois en avance, parfois en retard. La course est longue, et à la fin, c’est toujours une course contre soi-même.

Souvenez vous des compliments et oubliez les insultes. Si vous y parvenez, dites-moi comment vous avez fait.

Conservez vos vieilles lettres d’amour. Jetez vos relevés bancaires.

Etirez-vous.
Ne vous sentez pas coupables si vous ne savez que faire de votre vie. Les gens les plus intéressants sont ceux qui ne savaient pas ce qu’ils allaient faire de leur vie quand ils avaient 22 ans. Les quadragénaires les plus intéressants ne le savent toujours pas.

Prenez beaucoup de calcium.

Soignez vos genoux. Vous les regretterez quand ils auront disparu.

Vous vous marierez peut-être. Ou peut-être pas. Vous aurez peut-être des enfants. Ou peut-être pas. Vous divorcerez peut-être à 40 ans, vous danserez peut-être le funky chicken à votre 75e anniversaire. Quoi qu’il en soit, ne vous félicitez pas trop, et ne vous grondez pas trop. Vous avez une chance sur deux, comme tout le monde.

Jouissez de votre corps. Utilisez-le de toutes les manières possibles. N’ayez pas peur de lui, ni de ce que les gens pensent de lui. Votre corps est le meilleur instrument à votre disposition.

Dansez, n’importe où, même dans votre salon.

Lisez les instructions, même si vous ne les suivez pas.

Ne lisez pas les magazines de mode. Ils vous donneront l’impression d’être moche.

Faites la connaissance de vos parents. Vous ne savez pas à quel moment ils disparaîtront définitivement. Soyez gentils avec vos enfants. Ils sont le meilleur lien avec votre passé, et ce sont eux qui vous tiendront les coudes à l’avenir.

Sachez que les amis vont et viennent. Mais certains d’entre eux sont précieux, il ne faut pas les perdre. Il faut travailler dur pour vaincre les distances et les différences de mode de vie, parce que plus on vieillit, plus on a besoin de ses amis de jeunesse.

Vivez à New York au moins une fois, mais quittez cet endroit avant qu’il ne vous endurcisse. Vivez en Californie du Nord au moins une fois, mais quittez cet endroit avant qu’il ne vous ramolisse. N’oubliez pas de voyager.

Acceptez certaines vérités: les prix vont augmenter, les politiciens auront des aventures extraconjugales. Vous aussi, vous vieillirez. Et quand vous serez vieux, vous vous direz que les prix étaient raisonnables, les politiciens étaient nobles, les enfants respectaient leurs parents quand vous étiez jeunes. Alors respectez vos parents.

Ne vous attendez pas à ce qu’on vous aide. Vous avez peut-être une retraite. Vous avez peut-être une femme riche. Mais l’une et l’autre peuvent s’épuiser, on ne sait jamais.

Ne tripotez pas trop vos cheveux, sinon, quand vous aurez 40 ans, ils auront l’air d’en avoir 85.

Faites attention aux conseils qu’on vous donne, mais soyez patients avec ceux qui vous les donnent. Le conseil est une forme de nostalgie. Donner des conseils, c’est aller repêcher le passé dans le vide-ordure, c’est l’épousseter, repeindre les vilains morceaux et recycler le tout en lui donnant plus de valeur qu’il n’en a.

Mais vous pouvez me faire confiance à propos de la crème solaire.

"Wear sunscreen"

If I could offer you only one tip for the future, sunscreen would be it. The long-term benefits of sunscreen have been proved by scientists, whereas the rest of my advice has no basis more reliable than my own meandering experience. I will dispense this advice now.

Enjoy the power and beauty of your youth. Oh, never mind. You will not understand the power and beauty of your youth until they've faded. But trust me, in 20 years, you'll look back at photos of yourself and recall in a way you can't grasp now how much possibility lay before you and how fabulous you really looked. You are not as fat as you imagine.

Don't worry about the future. Or worry, but know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum. The real troubles in your life are apt to be things that never crossed your worried mind, the kind that blindside you at 4 p.m. on some idle Tuesday.

Do one thing every day that scares you.

Sing.

Don't be reckless with other people's hearts. Don't put up with people who are reckless with yours.

Floss.

Don't waste your time on jealousy. Sometimes you're ahead, sometimes you're behind. The race is long and, in the end, it's only with yourself.

Remember compliments you receive. Forget the insults. If you succeed in doing this, tell me how.

Keep your old love letters. Throw away your old bank statements.

Stretch.

Don't feel guilty if you don't know what you want to do with your life. The most interesting people I know didn't know at 22 what they wanted to do with their lives. Some of the most interesting 40-year-olds I know still don't.

Get plenty of calcium. Be kind to your knees. You'll miss them when they're gone.

Maybe you'll marry, maybe you won't. Maybe you'll have children, maybe you won't. Maybe you'll divorce at 40, maybe you'll dance the funky chicken on your 75th wedding anniversary. Whatever you do, don't congratulate yourself too much, or berate yourself either. Your choices are half chance. So are everybody else's.

Enjoy your body. Use it every way you can. Don't be afraid of it or of what other people think of it. It's the greatest instrument you'll ever own.

Dance, even if you have nowhere to do it but your living room.
Read the directions, even if you don't follow them.

Do not read beauty magazines. They will only make you feel ugly.

Get to know your parents. You never know when they'll be gone for good. Be nice to your siblings. They're your best link to your past and the people most likely to stick with you in the future.

Understand that friends come and go, but with a precious few you should hold on. Work hard to bridge the gaps in geography and lifestyle, because the older you get, the more you need the people who knew you when you were young.

Live in New York City once, but leave before it makes you hard. Live in Northern California once, but leave before it makes you soft. Travel.

Accept certain inalienable truths: Prices will rise. Politicians will philander. You, too, will get old. And when you do, you'll fantasize that when you were young, prices were reasonable, politicians were noble and children respected their elders.

Respect your elders.

Don't expect anyone else to support you. Maybe you have a trust fund. Maybe you'll have a wealthy spouse. But you never know when either one might run out.

Don't mess too much with your hair or by the time you're 40 it will look 85.

Be careful whose advice you buy, but be patient with those who supply it. Advice is a form of nostalgia. Dispensing it is a way of fishing the past from the disposal, wiping it off, painting over the ugly parts and recycling it for more than it's worth.But trust me on the sunscreen

LIre la vidéo:  ici

Comment coudre un bouton

Entendons-nous... JE SAIS coudre un bouton!. Depuis bien longtemps. Mais il y a encore des petits trucs que je ne sais pas. 

Comment coudre un bouton est aussi le titre d'un livre. 

Comment coudre un bouton et autres petites choses que savaient faire nos grands-mères.

C'est un petit guide à l'usage de toutes celles qui veulent faire des économies, se faire du bien et se simplifier la vie... de Erin Bried.

Voici un petit aperçu des thèmes abordés:

Comment nettoyer avec du vinaigre et bannir les produits toxiques ? Comment réussir sa manucure maison? Comment bien dormir? 

Un livre sérieux mais toujours ludique avec trucs et astuces que connaissait votre grand-mère.

Et c'est une suggestion de lecture qui fera changement cette fois, d'un roman !

Marine.

Cadeaux reçus, cadeau donné

Salutations amicales en ce vendredi un peu tristounet côté température !

Voici le partage de deux cadeaux que j'ai reçus dernièrement. Ils sont faits à la main. J'adore les cadeaux faits à la main. Ils sont plus que des cadeaux. Ils sont de ceux qui les ont faits. Et je vous ai placé la photo d'un cadeau que moi j'ai créé.

Le premier, un truc qu'on trouvera rarement en magasin : une poubelle de coton pour placer près de ma machine à coudre afin de pouvoir y jeter mes fils. Mais je m'en sers aussi pour jeter des petites pièces de métal lorsque je fais des bijoux. C'est mon amie Lucille qui m'a offert cela. Lucille la plus que généreuse. Lucille qui a de l'or dans les mains pour reprendre une expression d'une amie belge ;). Expression qui veut dire qu'elle est très habile pour créer !

Le deuxième cadeau que j'ai reçu dernièrement, c'est celui d'une cousine, Diane. Elle aussi c'est une mamie et elle a tricoté ce joli lutin pour ma petite-fille! Quelle délicate attention de sa part. Pratique aussi ce gentil compagnon de laine, on peut attacher une suce à l'un de ses bras. Il a été adopté par ma petite-fille dès le premier regard.

Et enfin,un cadeau que j'ai offert dernièrement, pour son anniversaire de naissance, à une collègue que j'aime beaucoup, Nicole. Il y a parfois dans la vie des personnes qui croisent nos routes et qui, nous le savons d'emblée, marqueront nos vies. Nicole est une de ces personnes.

Ma collègue porte beaucoup de vêtements gris. J'ai tenté de lui trouver des perles d'eau douce qui pareraient bien ses chandails.

Je retourne à mon atelier. J'ai un petit truc à finaliser pour une collègue qui prend sa retraite cette semaine ;).

Marine.

De retour !


Une petite pause de 10 jours que je devais prendre. Des vacances, à l'occasion, cela fait toujours beaucoup de bien ! Je vous reviens aujourd'hui avec une belle suggestion de lecture : 


Chiens perdus et coeurs solitaires. De Lucy Dillon.


Le résumé : 
Le sort semble s'acharner sur Rachel Fielding. En l'espace de quelques jours, cette jeune Londonienne de 39 ans découvre ses premiers cheveux blancs, perd son travail, son appartement et se fait plaquer par son petit ami ! D'autres auraient sombré. Rachel n'en a pas le temps. Elle apprend dans la foulée qu'en mourant son excentrique tante Dot vient de lui léguer un refuge canin. Plutôt que de le vendre, elle décide de s'installer dans le Worcestershire et de s'occuper de tous les chiens perdus qu'avait recueillis sa tante. En trouvant des familles d'adoption pour Bertie, le basset, Lulu, le caniche, ou Toffee, le labrador, elle viendra - presque à son insu - en aide aux coeurs perdus du voisinage. dont le sien.

Parce que parfois, la lecture d'un roman léger apporte une belle détente. Parce qu'aussi je verrai dorénavant les chiens des voisins d'un autre oeil ;).

Salutations amicales !
Marine.

Toujours vivante.

Salutations amicales,

Je prends une pause de mon blogue et d'internet cette semaine (sauf en ce moment où je vous écris) :-)))

Je vous reviens bientôt !

Marine.

Semaine magique !

C'est dès maintenant le Salon international du livre!

J'y serai bénévole dans les prochains jours.

Je me promets plusieurs achats de livres et je pourrai vous suggérer plein de titres de livres très bientôt.

À suivre ! 

http://silq.ca/

Marine.

Aimez-vous l'hiver ?

Salutations printanières !

Avant que les derniers bancs de neige ne soient tous fondus... je viens vous suggérer de lire le dernier numéro du magazine Urbania : un spécial "Hiver québécois".

Ce qu'on en dit :
Urbania s'adresse à une communauté de gens curieux qui ont soif d'un média intelligent et fougueux qui sort des sentiers battus. Anticonformiste, provoquant, graphiquement audacieux, décalé, déjanté, délirant... On pourrait attribuer à Urbania tout un chapelet d'adjectifs. Sa mission première : rendre l'ordinaire extraordinaire.


Il y a des articles sérieux, intelligents, intéressants... D'autres sont plus rigolos.

Je vous donne un aperçu de la couverture :

( pour voir toute la couverture ;)... c'est ici : Urbania)

Bon printemps !
Marine

Un problème... une solution !

Un problème...une solution !
Ou comment faire entrer dans un sac tout ceci :
- pour une maman qui fait du "cardio bébé" - et qui doit transporter toutes ces choses en même temps qu'avoir bébé dans les bras -  

En lui fabriquant ceci :

C'est le même modèle que ceux présentés lors de billets différents dans ce blogue, mais en b-e-a-u-c-o-u-p plus grand !

Marine.